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Era un po' che non si faceva vivo
l'88.....!!!
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88,9 kg
Perso fino ad ora: 21,1 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1994 kcal
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Gras: 83,95g | Prot: 107,80g | Carb: 191,38g.
Colazione: Vitasnella Yogurt Magro Bianco, Caffè (Espresso). Pranzo: Vita D'or Salad Cream, Parmigiano (Tagliuzzato), Petto di Pollo, Insalata Mista Verde, Caffè (Espresso). Cena: Arance, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Sciropppo o Liquore, Biscotti al Cioccolato Accoppiati con Crema al Centro, Misura Ciambellina Integrale, Caffè (Espresso), Banana. Di più...
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3108 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, sesso - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ventresca74
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