Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2023
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107,8 kg
Perso fino ad ora: 12,9 kg.
Rimanenti: 40,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1086 kcal
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Gras: 57,94g | Prot: 86,97g | Carb: 60,72g.
Colazione: Great Value Sweetened Dried Pineapple, King Henry's Roasted & Salted Cashews, Great Value Sweetened Dried Pineapple, King Henry's Roasted & Salted Cashews, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Coffee, Whole Milk. Pranzo: Jalapeno Peppers, Cilantro, Dole Spring Mix Salad, Sweet Onions, flank steak, cooked, Nature's Promise Multigrain Bread, Great Value Monterey Jack Cheese. Cena: Wendy's Pomegranate Vinaigrette Dressing, Walnuts, food lion fancy shredded parmesan cheese, Dole Spring Mix Salad, Baked or Broiled Salmon. Di più...
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3517 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jipper500
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