Diario di _ssara_, 13 nov 23

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2023
52,4 kg Perso fino ad ora: 4,2 kg.    Rimanenti: 2,4 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1947 kcal Gras: 52,88g | Prot: 109,05g | Carb: 255,57g.   Colazione: Perugina Cacao Amaro, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Zuegg Marmellata di Arance, Molino Rossetto Farina di Avena, Conad Nocciole Sgusciate. Pranzo: Finocchio Crudo, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Conad Fiocchi di Latte Piacersi, Mellin Semolino. Cena: S-Budget Melanzane Grigliate, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Primia Filetti di Tonno al Naturale, Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite). Snacks/Altro: Caco, Biscotti Frollini, Sojasun Yogurt Limone. Di più...
2480 kcal Esercizio: Garmin - 24 ore. Di più...
Calando 0,6 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di _ssara_


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