Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2015
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84 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1504 kcal
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Gras: 86,70g | Prot: 78,25g | Carb: 102,86g.
Colazione: Hacendado Pan Campeón del Mundo, Hacendado Jamon Cocido Extra, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Té (Infusión), Hacendado Leche Desnatada. Pranzo: Hacendado Tiramisú, Mercadona Hamburguesa Vacuno, Aceite de Oliva Extra Virgen, Verdifresh Lechuga Iceberg. Cena: Aceitunas (Extra Grandes a Pequeñas), Queso Gruyere, Hacendado Sardinillas en Tomate, Aceite de Oliva Extra Virgen, Verdifresh Lechuga Iceberg. Snacks/Altro: Hacendado Jamon Cocido Extra, Hacendado Pan Campeón del Mundo, Incarlopsa Jamón Serrano, Mercadona Pechuga de Pavo. Di più...
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2620 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Leggere - 2 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore, Lavori domestici - 1 ora, Cucinare - 1 ora. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di ainhoavl
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