Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2023
|
103,3 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 13,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1694 kcal
|
Gras: 56,78g | Prot: 102,70g | Carb: 197,57g.
Colazione: Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Помидоры, Рижский Хлеб Крестьянский со Злаками, ARO Тунец Измельчённый в Рассоле, Кускус, Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin. Pranzo: Heinz Соус Сладкий Чили, Помидоры Черри, Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Котлеты куриные (домашние), Националь Рис Бурый Здоровье . Cena: Банан, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor. Snacks/Altro: Бразильские Орехи, Большая Кружка Сметана 15%, Рыбный суп (горбуша). Di più...
|
Calando 4,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di any_sam
|