Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2023
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66,7 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2200 kcal
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Gras: 65,01g | Prot: 73,82g | Carb: 319,37g.
Colazione: 물 (병), 양배추, 만두장성 시장김치만두, 만두장성 시장부추고기만두, 리타 노니주스. Pranzo: 하이트진로 블랙보리, 파리바게트 마늘빵, 삼육 검은콩&칼슘, 포스트 단백질바, 파리바게트 고소한 소보루데니쉬식빵. Cena: 물 (병), 김치, 김밥천국 김밥, 칼국수. Snacks/Altro: 물 (병), 양배추, 메가커피 카페라떼, 연세우유 연세우유, 킹커피 퓨어블랙, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 롯데 애니타임, 포지타노 레몬맛 캔디, 코피코 커피사탕, 하리보 스타믹스. Di più...
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2500 kcal
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Esercizio:
걷기_11000보 - 1 ora e 50 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 1 ora e 27 minuti, Stare seduti - 10 ore e 52 minuti, Supermercato Shopping - 2 ore e 21 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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