Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2023
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68,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1438 kcal
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Gras: 9,36g | Prot: 167,65g | Carb: 160,71g.
Colazione: Biotech USA Iso Whey Zero, Dole Banana, Rio Mare Tonno al Naturale. Pranzo: Valfrutta Fagioli Bianchi di Spagna, Lattuga a Foglia Verde, Petto di Pollo, Carne. Cena: Riso Carnaroli, Zucchine. Snacks/Altro: Biotech USA Iso Whey Zero, Citterio Petto di Tacchino al Forno. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Antoniomasala73
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