Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2023
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81,2 kg
Perso fino ad ora: 29,8 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2500 kcal
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Gras: 72,80g | Prot: 194,52g | Carb: 250,93g.
Colazione: Mela, Perugina Cacao Amaro, Oro Saiwa Biscotti senza Glutine, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Vitabella Fiocchi D’Avena, 💪 - Pre-Intraworkout. Pranzo: Selex Caffè Istantaneo, Toschi Mytopp Caramello, Toschi Mytopp Cioccolato Fondente, 🅱️ - Gelato Ninja Vaniglia, Garofalo Pasta senza Glutine, Despar Fagioli Borlotti Secchi, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Pollo Arrosto, Heinz Tomato Ketchup 50% in Meno di Zucchero e Sale, Patatine Fritte fatte in Casa, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga. Snacks/Altro: Nutella Nutella, 🍞 - Plumcake Cacao Pro, Nutella Nutella, 🍞 - Plumcake Cacao Pro. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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