Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2023
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3196 kcal
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Gras: 147,01g | Prot: 177,86g | Carb: 290,08g.
Colazione: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Conad Piacersi Frollini con Farina Integrale e di Teff con Semi di Chia e Lino. Pranzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pere, Chef Select Porchetta di Ariccia, Lidl Rustici con Wurstel, Callipo Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Olio Extra Vergine di Oliva, Ceci. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pecorino, Olio Extra Vergine di Oliva, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). Snacks/Altro: Sondey Occhi di Bue di Pasta Frolla, Melograno, Fage Trublend Pesca. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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