Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2023
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52 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1547 kcal
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Gras: 46,51g | Prot: 107,82g | Carb: 176,91g.
Colazione: Clementine, Acqua del Rubinetto, Crownfield Honey Hoops, Cannella, Klizia Yogurt Greco Bianco 0%. Pranzo: Nutella Nutella, Mincidelice Mini Torta Arancia, Welless Prosciutto Cotto, Minestrina, Philadelphia Philadelphia Benessere, Pan dei Massi Bastoncini di Pane Integrale, Acqua del Rubinetto. Cena: Mela, Delser Crackers Salati, Milkeria Mousse & Fruit Strawberry, Gran Mare Gamberi Indiani , Gli Allegri Sapori Insalata Golosa con Pomodorini, Mais e Noci. Snacks/Altro: Nipiol Omogeneizzato Frutta Mista, Mandarino. Di più...
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1562 kcal
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Esercizio:
lavorare - 4 ore, ginnastica - 35 minuti, cyclette - 1 ora, Riposare - 10 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di cacatu@
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