Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2023
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2834 kcal
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Gras: 98,97g | Prot: 95,50g | Carb: 383,41g.
Colazione: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. Pranzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Banana, Conad Pere Williams, Coop Olive Farcite, Grana Padano Grana Padano, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Tortellini al Prosciutto Crudo. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mandarino, Susine, Kebab. Snacks/Altro: Sammontana Gruvi Pistacchio, Monster Punch, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Milka Choco Brownie. Di più...
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2948 kcal
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Esercizio:
Addominali - 55 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 35 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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