|
эллипс 45 мин, вес 113,4,бассейн 40 мин, хаммам, сауна 113,0
|
113,4 kg
Perso fino ad ora: 30,1 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1577 kcal
|
Gras: 60,15g | Prot: 121,68g | Carb: 129,43g.
Colazione: Пятерочка Яблоко Сезонное . Pranzo: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Котлета Домашняя, Макароны Отварные, Селедка, Свекла Вареная. Cena: Курица Вареная. Di più...
|
|
2999 kcal
|
Esercizio:
бассейн - 40 minuti, элипс - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|