Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 novembre 2023
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60,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1069 kcal
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Gras: 25,31g | Prot: 71,86g | Carb: 137,15g.
Colazione: Pane all'uvetta, Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Clementine, Alici, Pane Bianco. Cena: Pane all'uvetta, Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Altro: Schweppes Tonica Zero. Di più...
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2075 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Guardare la TV - 5 ore e 45 minuti, Guidare - 30 minuti, Stare seduti - 30 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 10 minuti, Dormire - 10 ore e 10 minuti, Riposare - 4 ore e 15 minuti, Leggere - 1 ora e 20 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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