Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2015
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74,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: 100%.
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4828 kcal
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Gras: 231,68g | Prot: 215,35g | Carb: 480,86g.
Colazione: Tajadas, Chocolate Caliente (en Leche Entera), Chorizo de Cerdo, Calentado, Huevo Frito, Don Maíz Arepa con Sal. Pranzo: Nachos de Carne de Res, Frijoles, Queso y Crema Agria. Cena: Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Café con Leche, Huevo Frito, Queso Fresco. Snacks/Altro: Banano, Leche (Leche Entera), Nature's Best Perfect Isopure Whey Protein Isolate Unflavored, Miel, Banano. Di più...
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3166 kcal
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Esercizio:
Mountain Bike (MTB) - 2 ore e 29 minuti, Riposare - 13 ore e 31 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Culciambo
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