Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2023
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70,3 kg
Perso fino ad ora: 15,9 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1333 kcal
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Gras: 49,01g | Prot: 62,60g | Carb: 169,32g.
Colazione: Kellogg's All-Bran Buds, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Honeycrisp Apples. Pranzo: Great Value Creamy Peanut Butter, Sargento Deli Style Sliced Natural Havarti Cheese, Thomas' Original English Muffins. Cena: Kraft Slow-Simmered Sweet Brown Sugar Barbecue Sauce, Sweet Onions, Johnsonville Italian Sausage, Great Value Canned Chicken, Del Monte Canned Corn, Publix Yukon Gold Potatoes, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Altro: Smucker's Hot Fudge Topping, Tillamook Vanilla Ice Cream, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Aquafina Water (16.9 oz). Di più...
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2451 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 1 ora, Esercizio alla macchina (moderato) - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Windy Day
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