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post sgarro
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83,1 kg
Perso fino ad ora: 27,9 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1733 kcal
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Gras: 42,34g | Prot: 162,12g | Carb: 171,96g.
Colazione: Inglese Savoiardi senza Glutine, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, 💪 - Pre-Intraworkout. Pranzo: Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Prugne, Mela, Orogel Cubello Spinaci, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Cena: Salsiccia di Maiale, Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Mandarino, Sugo senza Carne, Uovo. Snacks/Altro: Selex Caffè Istantaneo, Mentos Rainbow, 🍞 - Plumcake Cacao Pro, 🅱️ - Gelato Ninja Vaniglia. Di più...
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Aumentando 11,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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