Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2023
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46,9 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1877 kcal
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Gras: 62,23g | Prot: 96,18g | Carb: 230,04g.
Colazione: Deluxe Tartufini alla Nocciola, Pianamiele Miele, Ricotta, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio 1% di Grassi. Pranzo: Esselunga Pere Kaiser, Susine, Buoni di Natura Semi di Chia, Mila Yogurt Drink, Esselunga Albicocche Essicate. Cena: Ponti Aceto Balsamico, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Mais (senza Zuccheri Aggiunti), Finocchio, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Altro: Susine, Uva, Mela, Zespri Kiwi. Di più...
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2223 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Palestra - 1 ora e 10 minuti, Apple Health - 14 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Anya1806_
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