|
Понедельник - день тяжелый, а вот я стала чуточку легче! 😃
|
74,5 kg
Perso fino ad ora: 32,7 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1063 kcal
|
Gras: 49,42g | Prot: 61,10g | Carb: 99,21g.
Colazione: Наша Корова Молоко 3,2%, Epica Йогурт Питьевой Маракуйя-Мангостин, ВкусВилл Манго, Biotech USA Iso Whey Zero, Арахисовая Паста с Коллагеном, Соевое с Бананом, Банан, Яйцо Куриное, Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Кофе (Растворимый). Pranzo: Coffee Like Капучино на Банановом Молоке . Cena: Чай Несладкий, Авокадо Авокадо, Ермолино Пирожное Заварное "Творожное Кольцо", Кальве Майонез Легкий, Maggi Листы для Жарки с Чесноком и Травами, Филе Грудки Индейки, Зеленый Лук, Укроп, Выборжец Салат Листовой Свежий, Лук-Порей, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|