Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2023
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51,5 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1547 kcal
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Gras: 66,68g | Prot: 69,24g | Carb: 179,65g.
Colazione: Dietor My Dietor, Vitalis Porridge Vaniglia, Acqua del Rubinetto. Pranzo: Clementine, Pan dei Massi Bastoncini di Pane Integrale, Philadelphia Peperoni Grigliati, Sale, Sapor di Cascina Ciliegine di Mozzarella, Monini Olio Extra Vergine di Oliva , Ortomio Mais al Naturale, Pomodori, Lattuga. Cena: Linea Gelato Fiordilatte Variegato al Cacao, Arance, Pan dei Massi Bastoncini di Pane Integrale, Philadelphia Peperoni Grigliati, Uovo Sodo, Fagiolini Bolliti. Snacks/Altro: Linea Dolcificante Ipocalorico, Dietor My Dietor, Tè (Infuso), Vitalibre Gallette di Mais. Di più...
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1533 kcal
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Esercizio:
lavare bagni - 40 minuti, cyclette - 1 ora, ginnastica - 35 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di cacatu@
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