Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2023
|
62 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1121 kcal
|
Gras: 27,92g | Prot: 72,84g | Carb: 152,00g.
Colazione: Succo di Limone, Acqua Lilia Acqua Naturale, Esselunga Banana. Pranzo: Piselli (Surgelati), Insalata Mista, Condimento per Insalata (Ridotto Contenuto Calorico), Ananas, Salmone al Forno o alla Griglia, Broccoli Cotti (da Freschi). Cena: Melone, Tonno in Olio (in Scatola), Melone, Riso Bianco. Snacks/Altro: Columbus Edulcorante da Tavola, Bontanova Yogurt Cereali e Frutta Secca, Mela. Di più...
|
|
2079 kcal
|
Esercizio:
gym - 30 minuti, cyclette - 1 ora, caminnata - 2 ore e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di cacatu@
|