Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2015
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79 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1735 kcal
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Gras: 69,25g | Prot: 104,40g | Carb: 176,10g.
Colazione: Plátano, Croissant, Jamón Serrano, DIA Queso Fundido en Lonchas, Mercadona Pan Integral, Café con Leche. Pranzo: Naranjas, Cebollas, Pimientos Verdes, Lombarda, Macarrones, Bacalao. Cena: Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Tomates, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Cebollas, Hacendado Taquitos Jamón de Hembra, Carrefour Espárragos Verdes. Snacks/Altro: Hacendado Queso Fresco Batido Semidesnatado, Fresas. Di più...
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2848 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 3 ore e 40 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore, Riposare - 9 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Animsay.82
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