Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2023
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81,6 kg
Perso fino ad ora: 29,4 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2227 kcal
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Gras: 38,95g | Prot: 162,24g | Carb: 304,57g.
Colazione: Mela, Altricereali Crispy Crackers con Ceci, 💪 - Pre-Intraworkout, Probios Avena Bowl con Uvetta e Frutti di Bosco, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla. Pranzo: Meloni Gialli, Garofalo Pasta senza Glutine, Despar Fagioli Borlotti Secchi, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Mare Aperto Tonno con Un Filo D’Olio, Patata Bollita, Fagiolini Bolliti. Snacks/Altro: Whole Earth Burro di Arachidi, Carote, Prugne, Selex Caffè Istantaneo, 🍞 - Plumcake Cacao Pro, 🅱️ - Gelato Ninja Vaniglia. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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