Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2015
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59,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1570 kcal
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Gras: 23,96g | Prot: 121,35g | Carb: 219,44g.
Colazione: Marmellate e Conserve, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Caffè (Istantaneo). Pranzo: Carne di Petto di Tacchino, Delizie del Sole Minestrone 16 Verdure Surgelate, Salsa (Pronta da Servire), Pasta Integrale Secca. Cena: Patate al Forno, Branzino. Snacks/Altro: Esselunga Ananas a Fette, Esselunga Fesa di Tacchino al Forno, Scotti Gallette di Riso, Arance, Mandarino, Banana, Fage Fruyo Caffè 0%. Di più...
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2114 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 1 ora, Lavoro - 10 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di compy23
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