|
эллипс 40, растяжка 20, хаммам, бассейн, сауна, вес 114,8 пешком 20, обед с подружкой у меня.
|
115,8 kg
Perso fino ad ora: 27,7 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3144 kcal
|
Esercizio:
бассейн - 15 minuti, от маршрутки до дома - 20 minuti, элипс - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|