Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2023
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67,3 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1490 kcal
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Gras: 64,28g | Prot: 90,65g | Carb: 138,96g.
Colazione: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Daily Bread Pane di Segale, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. Pranzo: Pasta Integrale Secca, Mutti Pomodori Pelati, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Findus Ragù di Pesce. Cena: Zucchine Cotte (da Fresche), Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Cotte, Peperoni Verdi, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). Snacks/Altro: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Milbona High Protein Vanilla , Mandorle. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Teresa_GC
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