Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2023
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87,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2229 kcal
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Gras: 70,14g | Prot: 149,93g | Carb: 250,19g.
Colazione: Vital Multigrain di Riso e Frumento Integrale con Cioccolato Fondente, Despar Miele Di Fiori, Fiorentini Burro di Arachidi, Fage Total 0%. Pranzo: Zucchine, Flora Riso, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Lattuga. Cena: Piadina Integrale, Conad Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Cirio Olio Extra Vergine, Despar Mais Dolce, Granarolo Mozzarella, Lattuga. Snacks/Altro: Arance, Esselunga Mandorle Sgusciate, Novi Fondentenero 72%, Prozis Whey Hydro Isolate Pro Chocolate, Prozis BCAA, Banana. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di raindog3
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