Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2023
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52,2 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1763 kcal
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Gras: 74,42g | Prot: 96,21g | Carb: 178,59g.
Colazione: Thomas' Cinnamon Raisin English Muffins, Unsalted Butter Stick, Fried Egg, Morning coffee, Roasted Potato, Trader Joe's Boneless Beef Rib Eye Steak, Vital Proteins Collagen Peptides. Pranzo: Premier Nutrition High Protein Shake - Café Latte, Vital Proteins Collagen Peptides Chocolate, Ranch Granola, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Sweet Heart Milled Chia Seeds, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Kretschmer Wheat Germ, Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Sunsweet Dried Pitted Prunes. Cena: Green String Beans, HoneyBaked Honey Baked Ham, Pepperidge Farm Herb Seasoned Stuffing, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh. Snacks/Altro: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Pumpkin Pie. Di più...
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1703 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Shopping - 3 ore, Cucinare - 2 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Kenna Morton
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