Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2015
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85 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1298 kcal
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Gras: 60,83g | Prot: 102,61g | Carb: 77,08g.
Colazione: Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pan Campeón del Mundo, Té (Infusión), Hacendado Leche Desnatada. Pranzo: Lomo de Cerdo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Judia Verde Plana. Cena: Lomo de Cerdo, Calvé Mahonesa Casera, Hacendado Esparragos Medianos. Snacks/Altro: Hacendado Guacamole Natural, Ortiz Tostadas Integrales, Incarlopsa Jamón Serrano, Hacendado Pan Campeón del Mundo, Hacendado Lomo Embuchado Extra. Di più...
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2651 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Leggere - 2 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore, Lavori domestici - 1 ora, Cucinare - 1 ora. Di più...
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Aumentando 11,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ainhoavl
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