Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2023
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103,5 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 33,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1455 kcal
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Gras: 29,86g | Prot: 86,09g | Carb: 192,57g.
Colazione: Flora Pro-Activ, Mercadona Pan 52% Centeno. Pranzo: Hacendado Judía Verde Redonda, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Mercadona Pan Tostado Integral, Hacendado Yogur Cremoso Edulcorado 0%, Carne de Pavo (Cocida, Asada). Cena: Granja San Francisco Miel de Milflores, Hacendado Pan Integral Centeno 82%, Hacendado Pechuga de Pavo 0%, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado, Hacendado Gelatina Fresa 0%. Snacks/Altro: Mercadona Nuez Natural, Mercadona Yogur Natural Cremoso Edulcorado, Hacendado Crackers Espelta, Hacendado Pan Tostado Integral (1). Di più...
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2813 kcal
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Esercizio:
BICICLETA ESTATICA - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lavaka
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