Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2023
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1946 kcal
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Gras: 72,63g | Prot: 103,68g | Carb: 223,64g.
Colazione: Panettone, Yogurt Greco, Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Pranzo: Mortadella, Pane Bianco. Cena: Kiwi, Caco, Patata Bollita, Coop Pecorino Romano, Maionese, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso). Snacks/Altro: Bauli Pandoro, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Pistì Crema Spalmabile al Pistacchio, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Dattero. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marco Tullio Cicerone
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