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dopo 3 gg di festa...purtroppo ci sta...ora in riga...forza💪💪💪😅
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95 kg
Perso fino ad ora: 13,3 kg.
Rimanenti: 25,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1490 kcal
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Gras: 64,75g | Prot: 116,61g | Carb: 104,48g.
Colazione: Tre Mulini Barretta Protein+, Caffè Espresso, Fage Fruyo 0% Limone. Pranzo: Pane di Semola, Albume d'uovo, Ortomio Funghi Misti con Porcini, Mare Aperto Tonno. Cena: Madama Oliva Lupini Salati, Dal Salumiere Prosciutto Crudo, Giuncata, Mr. Spike Triangoli di Mais con Legumi. Snacks/Altro: Land Protein + Cacao, Caco Mela. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di maricristallina
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