Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2015
|
64,6 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1167 kcal
|
Gras: 57,59g | Prot: 52,05g | Carb: 126,79g.
Colazione: Варенье Черничное, Данон Творог Мягкий 5%, Полет Печенье Миндально-Ореховое, Кофе с Молоком. Pranzo: Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Салат Овощной. Cena: Dziugas Сыр Твердый. Snacks/Altro: Мёд, Красное Яблоко. Di più...
|
|
2515 kcal
|
Esercizio:
Pilates - 3 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 3 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|