Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2023
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60,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1098 kcal
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Gras: 37,46g | Prot: 42,34g | Carb: 146,10g.
Colazione: Italmark Castagnaccio, Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Clementine, Mauri Caprino, Olio Extra Vergine di Oliva, Cicoria, Funghi, Pizza Margherita, Pane Bianco, GranArt Ghiottina Croccante. Cena: Latte Parzialmente Scremato, Coop Pan di Spagna con Doppia Farcitura al Cacao . Di più...
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2101 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 13 minuti, Guardare la TV - 6 ore, Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti, Stare seduti - 1 ora e 15 minuti, Guidare - 12 minuti, Dormire - 10 ore e 55 minuti, Riposare - 2 ore e 35 minuti, Leggere - 1 ora e 20 minuti. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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