Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2015
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88 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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564 kcal
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Gras: 29,15g | Prot: 44,85g | Carb: 31,05g.
Colazione: Caffè Espresso, Sunny Nature Bevanda alla Soia, Mulino Bianco Cornetto Integrale. Pranzo: Insalata Mista Verde, Olio d'oliva, Athena Tonno al Naturale, Nostromo Filetti di Sgombro all'olio di Oliva. Snacks/Altro: Eurospin Mandorle Sgusciate. Di più...
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3305 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 1 ora, Stare seduti - 2 ore e 10 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 4 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di emapizzo
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