Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2015
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43,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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714 kcal
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Gras: 12,16g | Prot: 33,85g | Carb: 127,12g.
Colazione: Fage Yogurt Greco Total 0%, Semi di Lino, Kiwi, Miele, Mela Stark, Ananas. Pranzo: Insalata Mista Verde, Carote Bollite, Fagiolini Bolliti, Athena Filetti Gratinati di Merluzzo d'alaska. Cena: Ananas, Zymil Yogurt Bianco, Pizza Margherita. Snacks/Altro: Ananas, Mela Stark. Di più...
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1600 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Step (Stepper) - 20 minuti, Studiare (Studio) - 1 ora, Allenamento (Workout, Esercizi) - 25 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 45 minuti, Stare seduti - 4 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di deby125
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