Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2023
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87,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2151 kcal
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Gras: 64,89g | Prot: 137,45g | Carb: 260,41g.
Colazione: Mandorle Sbucciate, Fage Yogurt Greco Total 0% , Prozis Farina d'avena Istantanea , Gentilini Miele. Pranzo: Kiwi, Selezione Più Olio Extra Vergine di Oliva , Pesce Spada, Broccoli, Flora Riso . Cena: Conad Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pane di Grano Duro, Piselli (Surgelati), Funghi, Uovo. Snacks/Altro: Fesa di Tacchino, Carrefour Pane di Grano Duro, Mandorle Sbucciate, Perugina Cioccolato Fondente 95%, Arance, Prozis Whey Hydro Isolate Pro Chocolate, Prozis BCAA, Banana. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di raindog3
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