Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2023
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68,6 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1718 kcal
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Gras: 54,87g | Prot: 106,54g | Carb: 201,39g.
Colazione: Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Черника, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни, Коптильный Двор Грудинка, Геркулес Геркулес Монастырский, Яйцо Куриное. Pranzo: Ленивые голубцы. Cena: Помидоры, Дикси Горошек Зеленый, Гречка суп. Snacks/Altro: Пятерочка Груша Китайская, Пятерочка Хурма. Di più...
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2096 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 21 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 34 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Елена222333
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