Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2023
|
68,8 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1786 kcal
|
Gras: 98,04g | Prot: 71,38g | Carb: 150,35g.
Colazione: Магнит Груша Конференц, Cheese Voyage Камамбер Мини, Индилайт Кампана, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Мясновъ Масло Сливочное Шоколадное 62%, Варенька Повидло Яблочное, Заливные Луга Творожный Крем "Сливочный" 60%, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни. Pranzo: Рис со свининой, Индилайт Сосиски Молочные. Cena: Сало, Cheese Voyage Камамбер Мини, Магнит Груша Конференц, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Варенька Повидло Яблочное, Простоквашино Сметана 10%, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни, Борщ. Snacks/Altro: Наш Продукт Пастила на Пектине. Di più...
|
|
2061 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 1 minuto, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 59 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Елена222333
|