Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2023
|
69,2 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 14,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1327 kcal
|
Gras: 51,48g | Prot: 101,04g | Carb: 105,25g.
Colazione: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе, Творожная Запеканка с Манкой, Вареное Яйцо. Pranzo: Сало, Рома Лаваш Цельнозерновой, Сильпо Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Сахар, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе, Творожная Запеканка с Манкой, Белый Хлеб, Помидор Соленый, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), La Pasta Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы . Snacks/Altro: Power Pro Протеин Femine. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Людмила ,
|