Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2015
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58,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1606 kcal
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Gras: 45,36g | Prot: 119,99g | Carb: 185,04g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Marmellate e Conserve, Scotti Gallette di Riso, Latte di Soia. Pranzo: Finocchio Crudo, Conad Salmone Scozzese Affumicato, Uovo Sodo, Pane Italiano. Cena: Olive Verdi, Rio Mare Filetti di Tonno, Cetriolo (senza Buccia), Cipolle, Pomodoro Cuore di Bue, Insalata Mista Verde. Snacks/Altro: Latte di Soia, Ananas, Lameri Activity, Granarolo Ricotta Light, Yomo Delta Mirtillo, Banana. Di più...
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2313 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Lavoro - 10 ore, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di compy23
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