Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2023
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63,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1579 kcal
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Gras: 58,09g | Prot: 106,95g | Carb: 150,00g.
Colazione: Esselunga Cacao Amaro, Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor, Prozis Protein Vegetable Mochaccino. Pranzo: Piselli Cotti (in Scatola), Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Amonatura Mandorle Sgusciate, Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino. Cena: Un Attimo Protein Premium Lower Carb, Amonatura Mandorle Sgusciate, Esselunga Cacao Amaro, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Penny Market Salsa Allo Yogurt, Myprotein Gluten Free Rolled Oats, Prozis Protein Vegetable Mochaccino, Milkeria Yogurt Greco 0%, OK Bio Gallette di Mais, Gli Allegri Sapori Risotto alla Marinara. Snacks/Altro: Melinda Mela, Amonatura Mandorle Sgusciate, Prozis Protein Vegetable Mochaccino. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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