Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2023
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105,2 kg
Perso fino ad ora: 42,2 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3246 kcal
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Gras: 118,07g | Prot: 110,82g | Carb: 434,87g.
Colazione: Coffee. Pranzo: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, MegaFood Daily Turmeric, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Cena: Water, Homemade Sauce/Oil, Kraft Stove Top Stuffing Mix For Turkey, Campbell's Turkey Gravy, Crescent Rolls, Ocean Spray Whole Berry Cranberry Sauce, Green Giant Green Bean Casserole, Yam, Turkey Breast Meat, Mashed Potato. Snacks/Altro: Soleil Berry Sparkling Water, Godiva Chocolate Liqueur, Coffee, Vanilla Ice Creams, Kraft Cool Whip, Marie Callender's Razzleberry Pie, Mrs. Smith's Pumpkin Pie, Liver Support, One A Day Men’S 50+ Multivitamin, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Best Naturals Berberine Plus, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil 2000 mg, Jarrow Formulas MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, BodyTech Creatine Monohydrate, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Sauerkraut. Di più...
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2499 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Fitbit - 23 ore e 45 minuti. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Draglist
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