Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2023
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105,5 kg
Perso fino ad ora: 41,9 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3238 kcal
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Gras: 179,39g | Prot: 223,33g | Carb: 51,50g.
Colazione: Monster Beverage Zero Ultra (Can), America's Choice Bacon Thick Sliced, Scrambled Egg, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Coffee. Pranzo: Cooked Artichoke (from Fresh), Egg, Pecan Nuts , Lidl Black Forest Uncured Ham, Turkey Breast Meat , Strawberries, Black Olives, Shrimp, Gatorade Zero Glacier Cherry (20 oz). Cena: Oysters, Chicken Wing (Skin Eaten), Whiskey, Dirty Martini, Houlihan's Seared Sea Scallops, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Snacks/Altro: Liver Support, One A Day Men’S 50+ Multivitamin, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Best Naturals Berberine Plus, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil 2000 mg, Jarrow Formulas MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Sauerkraut. Di più...
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3151 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 22 minuti, Fitbit - 23 ore e 38 minuti. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Draglist
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