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e andiamooooooo......!!!
DAJEEEEEEEEEE........!!!
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88,6 kg
Perso fino ad ora: 21,4 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1684 kcal
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Gras: 64,52g | Prot: 76,57g | Carb: 183,07g.
Colazione: Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Caffè (Espresso). Pranzo: Totano, Parmareggio Parmareggio Snack, Fesa di Tacchino, Leerdammer Emmental, Caffè (Espresso), Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Spaghetti. Cena: Conad Bastoncini di Merluzzo, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Patatine Fritte (da Surgelate), Calamari Fritti. Snacks/Altro: Biscotti al Cioccolato Accoppiati con Crema al Centro, Mulino Bianco Biscottone, Sciropppo o Liquore, Caffè (Espresso). Di più...
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2978 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 35 minuti, sesso - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ventresca74
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