Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2023
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3787 kcal
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Gras: 158,99g | Prot: 118,89g | Carb: 456,44g.
Colazione: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Conad Sapori e Idee Croissant alla Francese. Pranzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Banana, Mozzarella di Bufala, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Rummo Spaghetti N.3. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Coca-Cola Coca-Cola Zero, McDonald's Patatine, McDonald's Le Ricche Cheese & Bacon, McDonald's Double Chicken BBQ, McDonald's Nuggets. Snacks/Altro: Kinder Choco Fresh, Lidl Pasticciotto alla Crema, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Milka Choco Brownie, Lidl High Protein Milk Product, Monster Punch. Di più...
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2774 kcal
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Esercizio:
Addominali - 40 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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