Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2015
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49,5 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1169 kcal
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Gras: 27,85g | Prot: 41,92g | Carb: 199,91g.
Colazione: Carrefour Miele Millefiori, Orzo Bimbo Orzo Solubile, Corn Flakes. Pranzo: Mela Stark, Kiwi. Cena: Emmental, Saclà Olive Verdi Snocciolate, Valfrutta Mais, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Ciliegini, Fagiolini Bolliti, Zucchine Cotte (da Fresche), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Nesquik Nesquik in Polvere, Yogurt Magro al Naturale, Consilia Succo di Pompelmo, Banana, Yogurt Magro al Naturale, Granarolo Latte Accadì Senza Lattosio, Caffè Espresso, Zucchero Semolato, Esselunga Mandorle Sgusciate. Di più...
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1744 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 3 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dani7602
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