Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2023
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80,2 kg
Perso fino ad ora: 30,8 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2211 kcal
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Gras: 57,16g | Prot: 150,62g | Carb: 270,82g.
Colazione: Mentos Rainbow, 💪 - Pre-Intraworkout, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla. Pranzo: Gocciole Biscotti, il Mondo senza Glutine Trocciole con Gocce di Cioccolato, Grana Padano Grana Padano, Sugo senza Carne, Farmo Protein Penne. Cena: Melanzane Grigliate Surgelate, Sugo senza Carne, Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Uovo. Snacks/Altro: senza Pensieri Biscobar Fondente, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Whole Earth Burro di Arachidi, 🍞 - Plumcake Cacao Pro, Mandarancio, Carote, Mentos Rainbow, Whole Earth Burro di Arachidi, Novi Crema Novi 45% Nocciole, 🍞 - Plumcake Cacao Pro. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di kalell
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