Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2023
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52,2 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1443 kcal
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Gras: 50,84g | Prot: 84,69g | Carb: 166,33g.
Colazione: Roasted Potato, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Unsalted Butter Stick, Fried Egg, Morning coffee, Vital Proteins Collagen Peptides, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, HoneyBaked Honey Baked Ham, Tropicana 100% Orange Juice (10 oz), Florida's Natural Premium 100% Florida Ruby Red Grapefruit Juice. Pranzo: Vital Proteins Collagen Peptides Chocolate, Ranch Granola, Manitoba Harvest Hemp Hearts, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Sweet Heart Milled Chia Seeds, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Kretschmer Wheat Germ, Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice. Cena: Cabbage, Heinz Tomato Ketchup, Oroweat Onion Buns, Jennie-O Turkey Burger Patties. Di più...
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1603 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Nuoto (lento) - 1 ora, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kenna Morton
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