Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2015
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59 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1319 kcal
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Gras: 16,43g | Prot: 141,95g | Carb: 150,09g.
Colazione: Marmellate e Conserve, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g). Pranzo: Finocchio Crudo, Carote, Fagioli Rossi (in Scatola), Carne di Petto di Tacchino. Cena: Insalata Mista Verde, Pomodoro Cuore di Bue, Conad Salmone Scozzese Affumicato. Snacks/Altro: Weight Watchers Latte Scremato, Proteine Whey, Banana, Nescafe Classic, Scotti Gallette di Riso, Fesa di Tacchino, Ananas, Fage Fruyo Caffè 0%. Di più...
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2100 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 1 ora, Lavoro - 10 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di compy23
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