Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2023
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79,9 kg
Perso fino ad ora: 31,1 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2664 kcal
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Gras: 68,92g | Prot: 156,96g | Carb: 337,78g.
Colazione: Probios Avena Bowl con Uvetta e Frutti di Bosco, Pure Whey Protein Vanilla, 💪 - Pre-Intraworkout. Pranzo: Garofalo Pasta senza Glutine, Despar Fagioli Borlotti Secchi, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Mais , Carote, Petto di Tacchino. Snacks/Altro: Altromercato Barretta al Sesamo, Mentos Rainbow, Novi Crema Novi 45% Nocciole, 🍞 - Plumcake Cacao Pro, Farabella il Cookie al Mirtillo , Enervit Nientemeno Barretta Cioccolato Fondente e Mandorle, Whole Earth Burro di Arachidi, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Farina Bianca, 🍞 - Plumcake Cacao Pro. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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